Томские спортсмены вошли в число призеров по бодибилдингу и фитнес-шейпу на чемпионате России

Томскому фитнес-центру Power Club всего полтора года, но за это время он уже успел получить статус клуба, где занимаются чемпионы силовых видов спорта. На всероссийских соревнованиях по бодибилдингу, которые прошли 12 ноября в Казани, успешно выступили его резиденты: Антон Феллер, Лилия Кохман и Дарья Петрикова.

Победа спортсмена - престиж для фитнес-центра

Сложно представить, но победителями всероссийских соревнований стали ребята, которые в спорте не так давно. Антон Феллер, занявший второе место по бодибилдингу среди российских юниоров и получивший титул «бронзового» чемпиона России в категории «Фитнес» среди мужчин, никогда не задумывался всерьез о «спортивном Олимпе»:

- Несколько лет я ходил в фитнес-клуб, чтобы поддерживать красивые формы мышц и укреплять здоровье. А после томских областных соревнований по бодибилдингу, прошедших в мае этого года, мой тренер Артем Елманов предложил принять участие во всероссийских соревнованиях. Желание туда поехать было огромным, но на блестящий результат я не рассчитывал, - поделился впечатлениями Антон.

Однако серьезное отношение к поставленной задаче помогло ему достойно выступить. Антон не пропускал ни одной тренировки, придерживался разработанной тренером программы и диеты. Было очень трудно, но победа на чемпионате России того стоила!

Кстати, сегодня Антон сам работает тренером и помогает другим моделировать свое тело.

Увлеченность мужчин бодибилдингом вполне объяснима, но вот тяга прекрасной половины человечества к силовым видам спорта, согласитесь, необычна и встречается редко.

Но, взглянув на вице-чемпионку России по фитнес-шейпу Лилию Кохман и обладательницу 7-го места Дарью Петрикову, многие бы тут же пошли заниматься в Power Club.

Девушки - чтобы приобрести столь же прекрасные формы тела и безупречный пресс, а парни - чтобы быть поближе к таким красавицам. Лилия с 16 лет посещала разные спортзалы, но в женском бодибилдинге себя не представляла. Ну зачем девушке груда мышц? Это даже выглядит как-то отпугивающее, считала она. Пока все сомнения не развеял ее тренер, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, тренер сборной Томской области Владимир Воробьев:

- Кроме женского бодибилдинга, столь похожего на мужской, есть и другие направления: боди-фитнес и фитнес-шейп. Там нет цели нарастить гипертрофированные мышцы, важно показать спортивную, стройную девичью фигуру. К тому же соревнования по фитнес-шейпу очень напоминают конкурс красоты: девушки дефилируют в вечерних платьях, позируют в купальниках и выступают с творческими номерами.

Получается, что, занимаясь спортом, выступая на соревнованиях, у девушек есть возможность показать себя во всей красе.

Тренировки с удовольствием и пользой для здоровья

Как говорят посетители Power Club, здесь есть все необходимое, чтобы проводить время полезно, весело, поддерживать себя в форме и совершенствоваться. В фитнес-клубе работают опытные тренеры Роман Рукс и Андрей Карпенко. Для каждого, кто приходит сюда заниматься, разрабатывается индивидуальная программа тренировок с учетом состояния здоровья, выносливости и личных предпочтений человека. Так что, тренируясь постоянно и целенаправленно, вы заметите, как исчезает лишний вес, мышцы приходят в тонус, укрепляются, организм становится сильнее и легче переносит нагрузки.

- Главное - не переусердствовать, навешивая «железо» на штангу, едва переступив порог клуба, - считают тренеры. – Сначала надо позаниматься на легкоатлетических тренажерах, а уже потом переходить к жимам.

Кроме этого, сама структура клуба разграничивает так называемую кардиозону от зоны силовых нагрузок. В кардиозоне находятся беговая дорожка, велотренажеры и эллипсоиды, в силовой – тренажеры с фиксируемыми грузами, различные штанги.

После тренировок можно посетить инфракрасную сауну и фитнес-бар. Это отличное дополнение к спортивным занятиям, позволяющее получить заряд бодрости и энергии надолго. Температура в инфракрасной сауне гораздо ниже, чем в русской или финской: там нет пара, а оздоровительный эффект просто чудесный - стимулируется кровообращение, улучшается эластичность кожи, исчезает целлюлит.

Также в Power Club спортсмены приобретают специальное питание для достижения максимальных результатов.

Иногда чемпионами становится те, кто просто заботится о здоровье и регулярно посещает зал, и резиденты Power Club доказали это на собственном примере.

На заметку:

Выбирая тренажерный зал, обратите внимание на разграничение по зонам для спортивных занятий. Кардиозона, где находятся "легкие" тренажеры: беговая дорожка, эллипсоиды, должна быть отделена от зоны для силовых упражнений.

Другие материалы