Томичей научили, как вести себя при задымлении

Дым от лесных пожаров представляет угрозу для здоровья людей. Минимизировать его, по мнению медиков, может соблюдение простых правил. Предалагаем нашим читателям ознакомиться с рекомендациями, которые в пятницу обнародовал областной департамент здравоохранения.

При появлении задымления необходимо:

- использовать во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или приобрести в аптеке защитные маски;

- по возможности минимизировать время пребывания на улице;

- плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется затыкать влажной тканью;

- при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;

- обеспечить обильное питье (щелочная минеральная вода, не сладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай);

- как можно чаще проводить влажную уборку помещений;

- принимать душ;

- не курить;

- исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;

- использовать увлажнители воздуха;

- отказаться от употребления алкогольной продукции;

- по возможности организовать орошение придомовой территории.

Запомните симптомы отравления дымом:

- замедленная путанная речь;

- нарушение ориентации в пространстве;

- тахикардия;

- гипертония;

- судороги;

- нарушение дыхания;

- быстрая утомляемость, головная боль, рассеянность.

При появлении этих симптомов томичам советуют обращаться за медицинской помощью.