Каждая женщина должна знать, как предотвратить рак груди

С древнейших времен рыба непременно была в рационе питания человека. Все системы здорового питания обязательно включают рыбу и морепродукты. Кроме легко усвояемого белка, обилия микроэлементов (йода, селена, цинка и др.), витаминов A и D, рыба содержит  еще один уникальный компонент, фактически не встречающийся в других видах пищи. Это  омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3 ПНЖК).