Интересные факты

Как бросить курить?

Современное общество диктует свои правила. Сегодня модно быть быть здоровым. Но избавится от вредных привычек не так уж просто. Как бросить курить раз и навсегда? Вот несколько нехитрых правил.

Во-первых, не стоит растягивать удовольствие, снижая дозу никотина. Так вы никогда не бросите курить или затяните этот процесс на годы, нанося непоправимый вред здоровью.

Во-вторых, не стоит заменять сигареты кальяном или трубкой. Это не поможет бросить курить, а лишь создаст иллюзию отказа от курения, но по сути, вредная привычка никуда не делась.

В-третьих, не используйте таблетки и пластыри, потому что в них содержится ничтожная доза никотина, которая сохраняет привычку.

Другие материалы