Здоровье

Медики рекомендуют как вести себя при задымлении воздуха

На территории Томской области продолжает регистрироваться сухая и жаркая погода, которая значительно увеличила количество лесных пожаров. Несколько дней над городом стоит густой дым, неблагоприятно влияющий на здоровье людей. Специалисты областного департамента здравоохранения советуют соблюдать населению следующие правила:

1. при сильном задымлении использовать во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или приобрести в аптеке защитные маски;

по возможности минимизировать время пребывания на улице;

2. плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется затыкать влажной тканью, при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;

3. обеспечить обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай);

4.  при использовании в закрытых помещениях вентиляторов и кондиционеров не допускайте переохлаждений;

 5. увлажняйте воздух в помещении простым способом – необходимо намочить полотенце (простынь и пр.) и повесить на дверь, менять каждые 2-4 часа;

 6. лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно – сосудистой системы, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей, не забывать принимать лекарственные препараты;

 7. как можно чаще проводить влажную уборку помещений;

 8. принимать душ;

 9. не курить;

10. исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;

11. отказаться от употребления алкогольной продукции;

12. по возможности, организовать орошение придомовой территории;

13. не оставлять без присмотра маленьких детей, особенно в помещениях с открытыми окнами, балконами;

14. навещать одиноко проживающих пожилых родственников и близких.

Запомните симптомы отравления дымом:

 - быстрая утомляемость, головная боль, рассеянность;

-  замедленная спутанная речь;

-  нарушение ориентации в пространстве;

-  учащение пульса (тахикардия);

-  повышение артериального давления;

-  судороги;

-  нарушение дыхания.

Медики настоятельно рекомендует при появлении первых же симптомов отравления дымом обратиться в ближайшее лечебно-профилактическое учреждение за медицинской помощью.

Другие материалы