Физкультура улучшает здоровье независимо от веса

Британские исследователи из университетов в Лидсе и Халле утверждают, что здоровый образ жизни способствует улучшению здоровья, независимо от веса.

Авторы работы представили результаты своего исследования на научной конференции в Кембридже. Проведенные исследования, в ходе которого группе женщин предлагалось вместо соблюдения строгих диет заниматься физическими упражнениями, показали, что здоровье их стало гораздо лучше, и, кроме того, улучшилось их психологическое состояние.

В программе принимали участие 62 женщины в возрасте от 24 до 55 лет. По соотношению своего веса с ростом все они подпадали под категорию «страдающих избыточным весом». Женщин также учили правильно питаться, им оказывалась социальная поддержка. Спустя год участницы исследования похудели незначительно, зато все они стали здоровее, и у них появился вкус к жизни.