32.7090
11° 
Чем укрепить иммунитет будущих школьников?
01 Января 1970
Совсем скоро для отдыхающих школяров начнутся «рабочие будни». А вместе с ними и болезни, и утомление, и перегрузки...
Можно ли избежать частых простуд в начале осени? Нужно ли школьникам делать прививки от гриппа? Можно ли с помощью витаминов и лекарств поддержать иммунитет будущего школьника?
На эти и другие вопросы на онлайн-конференции отвечал профессор кафедры педиатрии Института повышения квалификации ФМБА России, иммунолог Андрей ФЕДОРОВ.
Летом ешьте природные витамины
Моя дочь учится во втором классе. Как лучше всего обеспечить ребенка витаминами и избежать переутомления, особенно в начале года, когда еще организм не перестроился на учебу физически и психически?
Ирина Краснова.
- Осенью грех не воспользоваться теми природными витаминами, которые нам дарят фрукты, овощи, зелень. Они гораздо полезнее и эффективнее разных искусственных аналогов. Поэтому пусть ребенок ест от души. И не бойтесь - переизбытка витаминов из фруктов-овощей быть не может. Главное, не довести до диареи.
А ближе к зиме даже во фруктах витаминов становится очень мало, вот тогда и нужно использовать комплексные поливитамины. Все они примерно одинаковы по эффективности, поэтому я не могу выделить какой-нибудь один из них.
Единственное общее для всех поливитаминов правило - принимать их нужно раз в квартал в течение месяца.
От стрессов - успокаивающие травки
В прошлом году моя дочка-первоклашка очень радостно собиралась в школу. Но буквально через пару недель начала хандрить и отказываться туда ходить.
И сейчас она заранее начинает стонать: не хочу в школу. Хотя отношения с ребятами у нее хорошие, учительница у нас замечательная. Может быть, она устает? Можно ли как-то заранее подготовить ребенка к нагрузкам? И как убедить, что школа - это важное дело?
Тамара.
- Дети относятся к школе очень индивидуально. Однако нередко начало школьных занятий для них - тяжелый стресс. Обычно это происходит в семьях, где дети или не посещали детские сады, или недостаточно хорошо подготовлены к школе.
Профилактика таких реакций - хорошая подготовка к жизни в социуме: ребенок должен как минимум походить один-два года в садик. Там он получит необходимые знания, которые помогут ему в первом классе.
Если негативизм ребенка очень выражен, то в первые месяцы посещения школы можно давать ему успокаивающие травки - отвары валерианы, пустырника.
Нужна ли прививка от гриппа?
Прививки своему ребенку мы делаем все, кроме прививки от гриппа. Противогриппозные, на мой взгляд, бывают даже опасны. Ведь этих штаммов, или разновидностей гриппа, - сотни. И прививку создают каждый год новую - против ожидаемой группы.
Например, тебя привили от одной разновидности (то есть нагрузили иммунитет, по сути, заставив перенести грипп на ногах). А потом - раз! - сталкиваешься с другим штаммом. И заболеваешь. А организм уже был слегка ослаблен прививкой.
Есть ли вообще смысл делать прививки от гриппа, если его разновидностей много?
Татьяна.
- За долгие годы вакцинации против гриппа в разных странах достоверно доказано специальными исследованиями, что прививки снижают заболеваемость. Да, вакцина от гриппа ежегодно изменяется в соответствии с теми новыми разновидностями вируса, которые будут наиболее опасны в наступающем эпидсезоне. Эти данные Всемирная организация здравоохранения передает производителям вакцин.
Правильность многолетних прогнозов, их совпадение с действительными вирусами, которые были повинны в возникновении эпидемий, составляют примерно 80 процентов.
В состав современных вакцин от гриппа входят очень маленькие фрагменты (кусочки) вируса гриппа, от которых невозможно ни заболеть, ни перегрузить иммунную систему. Действительно, вакцина от гриппа очень хорошо защищает только от тех трех вирусов этой инфекции, которые были включены в ее состав. Но никоим образом не усугубляет течение других инфекций. То есть другие инфекции, если человек ими заболеет, протекают так же, как если бы он не прививался.
Продолжение - в ближайших выпусках «КП» - Здоровье».
Поделиться: Распечатать: 
